Guston
Un tortino da colazione vegetale, cotto in friggitrice ad aria o in forno ventilato.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 205 g
- 284 kcal
- Proteïnes: 9,1 g, 13 % de les calories
- Greixos: 3,1 g, 10 % de les calories
- Hidrats: 54 g, 77 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Fregidora d'aire
Esmorzar
Ràpid i fàcilIngredients4
- 150g
- 50g
- al gust
- 1cdta
Estris de cuina
- Batedora de got
- Fregidora d'aire
- Forn
Conté
SojaBlat
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos3
Pas 1. Frullare il composto
Aggiungi in un mixer yogurt di soia alla vaniglia, farina e lievito, e frulla tutto.
iogurt de sojafarina de blatllevat químicPas 2. Versare e aggiungere frutta
Versa il composto in una tazza, aggiungi i mirtilli e mescola.
Puoi usare altra frutta al posto dei mirtilli.nabiuPas 3. Cuocere il tortino
Cuoci in friggitrice ad aria a 170 gradi per 8-10 minuti (oppure in forno ventilato a 180 gradi per 10 minuti).
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
