Guston
Un tortino da colazione vegetale, cotto in friggitrice ad aria o in forno ventilato.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 205 g
- 284 kcal
- Eiweiß: 9,1 g, 13 % der Kalorien
- Fett: 3,1 g, 10 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 54 g, 77 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Heißluftfritteuse
Frühstück
Schnell & einfachZutaten4
- 150g
- 50g
- nach Geschmack
- 1TL
Kochgeschirr
- Standmixer
- Heißluftfritteuse
- Backofen
Enthält
SojaWeizen
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Schritte3
Schritt 1. Frullare il composto
Aggiungi in un mixer yogurt di soia alla vaniglia, farina e lievito, e frulla tutto.
SojajoghurtWeizenmehlBackpulverSchritt 2. Versare e aggiungere frutta
Versa il composto in una tazza, aggiungi i mirtilli e mescola.
Puoi usare altra frutta al posto dei mirtilli.BlaubeereSchritt 3. Cuocere il tortino
Cuoci in friggitrice ad aria a 170 gradi per 8-10 minuti (oppure in forno ventilato a 180 gradi per 10 minuti).
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