Guston
Un tortino da colazione vegetale, cotto in friggitrice ad aria o in forno ventilato.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 205 g
- 284 kcal
- Proteínas: 9,1 g, 13 % de las calorías
- Grasas: 3,1 g, 10 % de las calorías
- Hidratos: 54 g, 77 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Freidora de aire
Desayuno
Rápido y fácilIngredientes4
- 150g
- 50g
- al gusto
- 1cdta
Utensilios de cocina
- Batidora de vaso
- Freidora de aire
- Horno
Contiene
SojaTrigo
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos3
Paso 1. Frullare il composto
Aggiungi in un mixer yogurt di soia alla vaniglia, farina e lievito, e frulla tutto.
yogur de sojaharina de trigolevadura químicaPaso 2. Versare e aggiungere frutta
Versa il composto in una tazza, aggiungi i mirtilli e mescola.
Puoi usare altra frutta al posto dei mirtilli.arándanoPaso 3. Cuocere il tortino
Cuoci in friggitrice ad aria a 170 gradi per 8-10 minuti (oppure in forno ventilato a 180 gradi per 10 minuti).
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