Guston

Boulettes de kefta mijotées dans une sauce tomatée épicée, avec des œufs cuits à la fin.

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IT
  • 50 min
  • 50 min in totale
  • 4 porzioni
  • Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 346 g

  • 369 kcal
  • Proteine: 19,9 g, 21% delle calorie
  • Grassi: 24,7 g, 60% delle calorie
  • Carboidrati: 17,6 g, 19% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Ingredienti18

4 porzioni
  • 2.5pz
  • 3spicchio
  • 3pz
  • 2cucch.
  • 1cucch.
  • 0.5cucch.
  • 1cucch.
  • 1cucch.
  • 1cucch.
  • 1cucch.
  • 4pz
  • 250g
  • 2cucch.
  • 1cucch.
  • 2cucch.
  • 0.5pz
  • 125ml

Contiene

UovaGrano

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Passaggi8

  1. Passaggio 1. Mélanger la viande

    Mélanger la viande hachée avec toutes les épices, l’huile d’olive, l’oignon et le poivron très finement émincés ou mixés, la chapelure et la coriandre.

    carne macinataolio d'olivacipollapeperonepangrattatocoriandolosalepepe neropaprikacurcumacumino macinato
  2. Passaggio 2. Former les boulettes

    Former des boulettes avec la préparation.

    carne macinata
  3. Passaggio 3. Faire revenir les oignons

    Dans le tajine, verser l’huile d’olive et faire revenir les oignons finement émincés avec l’ail écrasé pendant 2/3 min à feu moyen.

    olio d'olivacipolla0.5 pz di 2.5 pzaglio
  4. Passaggio 4. Ajouter la sauce tomate

    Ajouter les tomates mixées (ou la pulpe de tomate) et environ 1/2 verre d’eau. Ajouter les épices, le sucre, le persil et la coriandre, puis bien mélanger.

    Alternative : 400 ml de pulpe de tomate à la place des tomates.
    pomodoroacquasalepepe neropaprikacurcumacumino macinatozuccheroprezzemolocoriandolo
  5. Passaggio 5. Cuire les boulettes

    Déposer les boulettes dans la sauce, mettre le couvercle et laisser cuire 15/20 min à feu moyen.

    carne macinata
  6. Passaggio 6. Retourner les boulettes

    Retourner les boulettes et laisser cuire encore 5 min.

    carne macinata
  7. Passaggio 7. Cuire les œufs

    En fin de cuisson, casser les œufs et laisser cuire sans couvercle jusqu’à cuisson complète du blanc, le jaune doit rester coulant.

    uovo
  8. Passaggio 8. Parsemer de coriandre

    Parsemer de coriandre ciselée juste avant de servir avec du pain et des frites.

    coriandolo
Vedi l'originale su Instagram@marjosamira_cook

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