Tajine kefta aux œufs
Boulettes de kefta mijotées dans une sauce tomatée épicée, avec des œufs cuits à la fin.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 346 g
- 369 kcal
- Proteïnes: 19,9 g, 21 % de les calories
- Greixos: 24,7 g, 60 % de les calories
- Hidrats: 17,6 g, 19 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Ingredients18
- 2.5ud
- 3gra
- 3ud
- 2cda
- 1cdta
- 0.5cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 4ud
- 250g
- 2cda
- 1cda
- 2cda
- 0.5ud
- 125ml
Conté
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Passos8
Pas 1. Mélanger la viande
Mélanger la viande hachée avec toutes les épices, l’huile d’olive, l’oignon et le poivron très finement émincés ou mixés, la chapelure et la .
carn picadaoli d'olivacebapebrotpa ratllatsalpebre negrepebre vermell dolçcúrcumacomí mòltPas 2. Former les boulettes
Former des boulettes avec la préparation.
carn picadaPas 3. Faire revenir les oignons
Dans le tajine, verser l’huile d’olive et faire revenir les oignons finement émincés avec l’ail écrasé pendant 2/3 min à feu moyen.
oli d'olivaceba0.5 ud de 2.5 udallPas 4. Ajouter la sauce tomate
Ajouter les tomates mixées (ou la pulpe de tomate) et environ 1/2 verre d’eau. Ajouter les épices, le , le persil et la , puis bien mélanger.
Alternative : 400 ml de pulpe de tomate à la place des tomates.tomàquetaiguasalpebre negrepebre vermell dolçcúrcumacomí mòltjulivertPas 5. Cuire les boulettes
Déposer les boulettes dans la sauce, mettre le couvercle et laisser cuire 15/20 min à feu moyen.
carn picadaPas 6. Retourner les boulettes
Retourner les boulettes et laisser cuire encore 5 min.
carn picadaPas 7. Cuire les œufs
En fin de cuisson, casser les œufs et laisser cuire sans couvercle jusqu’à cuisson complète du blanc, le jaune doit rester coulant.
ouPas 8. Parsemer de coriandre
Parsemer de ciselée juste avant de servir avec du pain et des frites.
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