Guston
A high-protein chicken bowl topped with corn, feta and avocado salsa.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 462 g
- 896 kcal
- Proteine: 51,4 g, 23% delle calorie
- Grassi: 17 g, 17% delle calorie
- Carboidrati: 133,6 g, 60% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Messicana
Bowl
Pranzo
Proteico
Meal Prep
Estate
Veloce e facileIngredienti17
- 600g
- 1cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- 0.3cucch.
- 0.3cucch.
- 1cucch.
- 3tazza
- 1lattina
- 0.5tazza
- 0.3tazza
- 1pz
- 1pz
- 0.3tazza
- a piacere
Utensili da cucina
- Padella
Contiene
Latticini
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi4
Passaggio 1. Coat the chicken
Coat the chicken in olive oil and spices.
petto di polloaglio in polverecipolla in polverepaprikasalecumino macinatopeperoncinoolio d'olivaPassaggio 2. Pan fry the chicken
Pan fry on medium high heat for 8 minutes until cooked through.
petto di polloPassaggio 3. Mix the salsa
Mix all the salsa ingredients together and season to taste (pinch of salt, pepper, paprika, onion & garlic powder).
maisyogurt grecofetaavocadolimecoriandolojalapeñopepe neroPassaggio 4. Assemble the bowls
Divide rice and chicken between 4 bowls then top with corn salsa.
risopetto di pollo
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