Guston
A high-protein chicken bowl topped with corn, feta and avocado salsa.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 462 g
- 896 kcal
- Proteínas: 51,4 g, 23 % de las calorías
- Grasas: 17 g, 17 % de las calorías
- Hidratos: 133,6 g, 60 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Mexicana
Bol
Almuerzo
Alta en proteínas
Batch cooking
Verano
Rápido y fácilIngredientes17
- 600g
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 0.3cdta
- 0.3cdta
- 1cda
- 3taza
- 1lata
- 0.5taza
- 0.3taza
- 1ud
- 1ud
- 0.3taza
- al gusto
Utensilios de cocina
- Sartén
Contiene
Lácteos
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos4
Paso 1. Coat the chicken
Coat the chicken in olive oil and spices.
pechuga de polloajo en polvocebolla en polvopimentónsalcomino molidochileaceite de olivaPaso 2. Pan fry the chicken
Pan fry on medium high heat for 8 minutes until cooked through.
pechuga de polloPaso 3. Mix the salsa
Mix all the salsa ingredients together and season to taste (pinch of salt, pepper, paprika, onion & garlic powder).
maízyogur griegoqueso fetaaguacatelimacilantrojalapeñopimienta negraPaso 4. Assemble the bowls
Divide rice and chicken between 4 bowls then top with corn salsa.
arrozpechuga de pollo
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