Guston
A high-protein chicken bowl topped with corn, feta and avocado salsa.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 462 g
- 896 kcal
- Protéines: 51,4 g, 23 % des calories
- Lipides: 17 g, 17 % des calories
- Glucides: 133,6 g, 60 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Mexicaine
Bol
Déjeuner
Riche en protéines
Batch cooking
Été
Rapide & facileIngrédients17
- 600g
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- 0.3c.à.c.
- 0.3c.à.c.
- 1c.à.s.
- 3tasse
- 1boîte
- 0.5tasse
- 0.3tasse
- 1pc
- 1pc
- 0.3tasse
- au goût
Ustensiles
- Poêle
Contient
Produits laitiers
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Étapes4
Étape 1. Coat the chicken
Coat the chicken in olive oil and spices.
blanc de pouletail en poudreoignon en poudrepaprikaselcumin moulupimenthuile d'oliveÉtape 2. Pan fry the chicken
Pan fry on medium high heat for 8 minutes until cooked through.
blanc de pouletÉtape 3. Mix the salsa
Mix all the salsa ingredients together and season to taste (pinch of salt, pepper, paprika, onion & garlic powder).
maïsyaourt grecfetaavocatcitron vertcoriandrejalapeñopoivre noirÉtape 4. Assemble the bowls
Divide rice and chicken between 4 bowls then top with corn salsa.
rizblanc de poulet
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