Guston
A high-protein chicken bowl topped with corn, feta and avocado salsa.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 462 g
- 896 kcal
- Proteïnes: 51,4 g, 23 % de les calories
- Greixos: 17 g, 17 % de les calories
- Hidrats: 133,6 g, 60 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Mexicana
Bol
Dinar
Alta en proteïnes
Batch cooking
Estiu
Ràpid i fàcilIngredients17
- 600g
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 0.3cdta
- 0.3cdta
- 1cda
- 3tassa
- 1llauna
- 0.5tassa
- 0.3tassa
- 1ud
- 1ud
- 0.3tassa
- al gust
Estris de cuina
- Paella
Conté
Lactis
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos4
Pas 1. Coat the chicken
Coat the chicken in olive oil and spices.
pit de pollastreall en polsceba en polspebre vermell dolçsalcomí mòltbitxooli d'olivaPas 2. Pan fry the chicken
Pan fry on medium high heat for 8 minutes until cooked through.
pit de pollastrePas 3. Mix the salsa
Mix all the salsa ingredients together and season to taste (pinch of salt, pepper, paprika, onion & garlic powder).
blat de moroiogurt grecformatge fetaalvocatllimacoriandrejalapeñopebre negrePas 4. Assemble the bowls
Divide rice and chicken between 4 bowls then top with corn salsa.
arròspit de pollastre
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
