Guston
A high-protein chicken bowl topped with corn, feta and avocado salsa.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 462 g
- 896 kcal
- Eiweiß: 51,4 g, 23 % der Kalorien
- Fett: 17 g, 17 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 133,6 g, 60 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Mexikanisch
Bowl
Mittagessen
Proteinreich
Meal Prep
Sommer
Schnell & einfachZutaten17
- 600g
- 1TL
- 1TL
- 1TL
- 1TL
- 0.3TL
- 0.3TL
- 1EL
- 3Tasse
- 1Dose
- 0.5Tasse
- 0.3Tasse
- 1Stk
- 1Stk
- 0.3Tasse
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Bratpfanne
Enthält
Milchprodukte
Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.
Schritte4
Schritt 1. Coat the chicken
Coat the chicken in olive oil and spices.
HähnchenbrustKnoblauchpulverZwiebelpulverPaprikapulverSalzKreuzkümmelChiliOlivenölSchritt 2. Pan fry the chicken
Pan fry on medium high heat for 8 minutes until cooked through.
HähnchenbrustSchritt 3. Mix the salsa
Mix all the salsa ingredients together and season to taste (pinch of salt, pepper, paprika, onion & garlic powder).
Maisgriechischer JoghurtFetaAvocadoLimetteKorianderJalapeñoschwarzer PfefferSchritt 4. Assemble the bowls
Divide rice and chicken between 4 bowls then top with corn salsa.
ReisHähnchenbrust
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