Guston
Сэндвич с тунцом, авокадо, томатами и соусом песто.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 231 g
- 447 kcal
- Proteine: 18,3 g, 16% delle calorie
- Grassi: 32,1 g, 64% delle calorie
- Carboidrati: 23,2 g, 20% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Panino
PranzoIngredienti9
- 2pz
- 100g
- 45g
- 1cucch.
- 23g
- a piacere
- 1pz
- 75g
- 20g
Utensili da cucina
- Frullatore
- Padella
Contiene
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi8
Passaggio 1. Blend the tuna
Тунец смешиваем с майонезом и лимонным соком, в блендере пробиваем до кремовой консистенции.
tonnomaionese35 g di 45 gsucco di limonePassaggio 2. Add cucumbers and shallot
Добавляем мелко нарезанные огурцы и лук-шалот, перемешиваем.
cetriolinoscalognoPassaggio 3. Slice avocado and tomatoes
Авокадо и томаты режем тонкими слайсами.
avocadopomodoroPassaggio 4. Mix the pesto sauce
Песто смешиваем с майонезом до однородности.
pestomaionese10 g di 45 gPassaggio 5. Toast the bread
Хлеб поджариваем до хрустящей корочки.
panePassaggio 6. Layer the filling
Выкладываем слой тунца, сверху авокадо и томаты.
tonnoavocadopomodoroPassaggio 7. Cover with bread
Второй кусок хлеба смазываем соусом с песто, накрываем и слегка прижимаем.
panepestoPassaggio 8. Warm the sandwich
По желанию можно немного прогреть перед подачей.
Altro da Nikita Kovalenok
Vedi tutto
Guston per iPhone e Android
Salva questa ricetta, cucinala passo dopo passo e manda gli ingredienti nella tua lista della spesa.
