Guston
Сэндвич с тунцом, авокадо, томатами и соусом песто.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 231 g
- 447 kcal
- Protéines: 18,3 g, 16 % des calories
- Lipides: 32,1 g, 64 % des calories
- Glucides: 23,2 g, 20 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Sandwich
DéjeunerIngrédients9
- 2pc
- 100g
- 45g
- 1c.à.c.
- 23g
- au goût
- 1pc
- 75g
- 20g
Ustensiles
- Blender
- Poêle
Contient
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes8
Étape 1. Blend the tuna
Тунец смешиваем с майонезом и лимонным соком, в блендере пробиваем до кремовой консистенции.
thonmayonnaise35 g de 45 gjus de citronÉtape 2. Add cucumbers and shallot
Добавляем мелко нарезанные огурцы и лук-шалот, перемешиваем.
cornichonéchaloteÉtape 3. Slice avocado and tomatoes
Авокадо и томаты режем тонкими слайсами.
avocattomateÉtape 4. Mix the pesto sauce
Песто смешиваем с майонезом до однородности.
pestomayonnaise10 g de 45 gÉtape 5. Toast the bread
Хлеб поджариваем до хрустящей корочки.
painÉtape 6. Layer the filling
Выкладываем слой тунца, сверху авокадо и томаты.
thonavocattomateÉtape 7. Cover with bread
Второй кусок хлеба смазываем соусом с песто, накрываем и слегка прижимаем.
painpestoÉtape 8. Warm the sandwich
По желанию можно немного прогреть перед подачей.
Plus de Nikita Kovalenok
Tout voir
Guston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.
