Guston
Une salade fraîche d’avocat, de mangue et de crevettes, assaisonnée d’une vinaigrette soja sucrée au citron vert et à l’huile de sésame.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 225 g
- 297 kcal
- Proteine: 7,9 g, 10% delle calorie
- Grassi: 17,3 g, 50% delle calorie
- Carboidrati: 31,7 g, 40% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Insalata
Senza cottura
PranzoIngredienti13
- 2pz
- 1pz
- 10pz
- 0.5pz
- 0.5mazzo
- 4cucch.
- 2pz
- 2cucch.
- a piacere
- a piacere
Utensili da cucina
- Ciotola
Contiene
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Passaggi5
Passaggio 1. Mélanger les ingrédients solides
Dans un grand saladier, mélanger soigneusement les cubes d’avocat, de mangue, les morceaux de crevettes, l’oignon rouge et la coriandre.
avocadomangogambericipolla rossacoriandoloPassaggio 2. Préparer la vinaigrette
Dans un petit bol, préparer la vinaigrette en mélangeant la sauce soja sucrée, le jus de citron vert, l’huile de sésame, le sel et le poivre.
salsa di soia dolcesucco di limeolio di sesamosalepepe neroPassaggio 3. Verser la vinaigrette
Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger.
Passaggio 4. Servir la salade
Servir la salade telle quelle ou dans des feuilles de sucrine. Vous pouvez également ajouter du à l’intérieur des feuilles pour un accompagnement nutritif.
lattugaPassaggio 5. Ajouter les graines de sésame
Saupoudrer de graines de sésame si désiré.
semi di sesamo
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