Guston
Une salade fraîche d’avocat, de mangue et de crevettes, assaisonnée d’une vinaigrette soja sucrée au citron vert et à l’huile de sésame.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 225 g
- 297 kcal
- Proteínas: 7,9 g, 10 % de las calorías
- Grasas: 17,3 g, 50 % de las calorías
- Hidratos: 31,7 g, 40 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Ensalada
Sin cocinar
AlmuerzoIngredientes13
- 2ud
- 1ud
- 10ud
- 0.5ud
- 0.5manojo
- 4cda
- 2ud
- 2cda
- al gusto
- al gusto
Utensilios de cocina
- Bol
Contiene
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Pasos5
Paso 1. Mélanger les ingrédients solides
Dans un grand saladier, mélanger soigneusement les cubes d’avocat, de mangue, les morceaux de crevettes, l’oignon rouge et la coriandre.
aguacatemangogambascebolla rojacilantroPaso 2. Préparer la vinaigrette
Dans un petit bol, préparer la vinaigrette en mélangeant la sauce soja sucrée, le jus de citron vert, l’huile de sésame, le sel et le poivre.
salsa de soja dulcezumo de limaaceite de sésamosalpimienta negraPaso 3. Verser la vinaigrette
Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger.
Paso 4. Servir la salade
Servir la salade telle quelle ou dans des feuilles de sucrine. Vous pouvez également ajouter du à l’intérieur des feuilles pour un accompagnement nutritif.
lechugaPaso 5. Ajouter les graines de sésame
Saupoudrer de graines de sésame si désiré.
semillas de sésamo
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