Guston
Panquequitos salados con sabor a queso, hechos con ricota magra para sumar proteína.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 113 kcal
- Proteine: circa 7,2 g, 26% delle calorie
- Grassi: circa 8,3 g, 67% delle calorie
- Carboidrati: circa 2,2 g, 8% delle calorie
Non conteggiati: amido di tapioca.
Colazione
Spuntino
Proteico
Veloce e facileIngredienti5
- 3cucch.
- 1pz
- 3cucch.
- 3cucch.
- a piacere
Utensili da cucina
- Ciotola
- Padella
Contiene
LatticiniUova
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi3
Passaggio 1. Mezclar todos los ingredientes
Colocá todos los ingredientes en un bowl y mezclá muy bien hasta integrar.
ricottauovoamido di tapiocaformaggiolievito per dolciPassaggio 2. Formar los panquequitos
Formá 5 panquequitos medianos.
Passaggio 3. Cocinar en sartén
Cocinalos en una sartén antiadherente, a fuego bajo o medio-bajo, aproximadamente 10 minutos de un lado y 5 minutos del otro, hasta que estén cocidos y doraditos.
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