Guston
Panquequitos salados con sabor a queso, hechos con ricota magra para sumar proteína.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 113 kcal
- Proteínas: aproximadamente 7,2 g, 26 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 8,3 g, 67 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 2,2 g, 8 % de las calorías
Sin contar: almidón de tapioca.
Desayuno
Aperitivo
Alta en proteínas
Rápido y fácilIngredientes5
- 3cda
- 1ud
- 3cda
- 3cda
- al gusto
Utensilios de cocina
- Bol
- Sartén
Contiene
LácteosHuevos
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos3
Paso 1. Mezclar todos los ingredientes
Colocá todos los ingredientes en un bowl y mezclá muy bien hasta integrar.
ricotahuevoalmidón de tapiocaquesolevadura químicaPaso 2. Formar los panquequitos
Formá 5 panquequitos medianos.
Paso 3. Cocinar en sartén
Cocinalos en una sartén antiadherente, a fuego bajo o medio-bajo, aproximadamente 10 minutos de un lado y 5 minutos del otro, hasta que estén cocidos y doraditos.
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