Guston
Panquequitos salados con sabor a queso, hechos con ricota magra para sumar proteína.
Informació nutricionalper ració
- aproximadament 113 kcal
- Proteïnes: aproximadament 7,2 g, 26 % de les calories
- Greixos: aproximadament 8,3 g, 67 % de les calories
- Hidrats: aproximadament 2,2 g, 8 % de les calories
Sense comptar: midó de tapioca.
Esmorzar
Aperitiu
Alta en proteïnes
Ràpid i fàcilIngredients5
- 3cda
- 1ud
- 3cda
- 3cda
- al gust
Estris de cuina
- Bol
- Paella
Conté
LactisOus
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos3
Pas 1. Mezclar todos los ingredientes
Colocá todos los ingredientes en un bowl y mezclá muy bien hasta integrar.
ricottaoumidó de tapiocaformatgellevat químicPas 2. Formar los panquequitos
Formá 5 panquequitos medianos.
Pas 3. Cocinar en sartén
Cocinalos en una sartén antiadherente, a fuego bajo o medio-bajo, aproximadamente 10 minutos de un lado y 5 minutos del otro, hasta que estén cocidos y doraditos.
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
