Guston
A creamy malai onion and paneer tikka roll served with a mint mayonnaise made without oil or egg.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 723 kcal
- Proteine: circa 33,4 g, 18% delle calorie
- Grassi: circa 52,8 g, 64% delle calorie
- Carboidrati: circa 33,7 g, 18% delle calorie
Non conteggiati: anacardo e Laccha paratha.
Indiana
Wrap
Cena
ProteicoIngredienti23
- 4medie
- 4.5cucch.
- 5pz
- 3.5cucch.
- 4.5cucch.
- a piacere
- 2.5cucch.
- 2cucch.
- 600g
- 1cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- 1pz
- a piacere
- 325g
- 1piccolo
- 0.5tazza
- 14pz
- 3spicchio
- 0.5cucch.
- a piacere
- 4pz
Utensili da cucina
- Padella
- Frullatore
- Ciotola
Contiene
LatticiniFrutta secca
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Passaggi4
Passaggio 1. Soak the onion
Soak the onion in ice cold water for 10-15 mins.
cipollaacquaPassaggio 2. Rest the paneer tikka
Rest the tikka marinade for 10 mins.
olio di senapechili in polvereyogurt greco400 g di 600 gpasta di zenzero e agliogaram masalasalelimonesalepeperonePassaggio 3. Blend the mint mayonnaise
Blend the mint leaves, , soaked cashews, garlic, hung curd, black pepper, green chillies, coriander and lemon juice with salt and water in a mixer grinder.
mentaanacardoagliopepe neropeperoncinocoriandololimonesaleyogurt greco200 g di 600 gacquaPassaggio 4. Cook the paneer tikka
In a pan, cook the marinated tikka for 5-6 mins.
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