Guston
Knuspriges Hähnchen in süß-würziger Honig-Knoblauch-Soße
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 211 g
- 379 kcal
- Proteine: 28,9 g, 31% delle calorie
- Grassi: 20,2 g, 48% delle calorie
- Carboidrati: 20,4 g, 22% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Cinese
Una padella
Saltato in padella
Cena
Comfort
Goloso
Sera infrasettimanaleIngredienti18
- 500g
- 1cucch.
- 0.8cucch.
- 0.5cucch.
- 1cucch.
- 4cucch.
- 1cucch.
- 1pz
- 2cucch.
- 2cucch.
- 1cucch.
- 2cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- 5cucch.
- 6spicchio
- 40g
Contiene
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Passaggi6
Passaggio 1. Hähnchen marinieren
Hähnchen mit 1 TL Salz, ½ TL schwarzem Pfeffer, ½ TL Knoblauchpulver, 1 EL Zitronensaft, 1 EL Speisestärke, 1 EL Mehl und 1 Eigelb vermengen.
pollosalepepe nero0.5 cucch. di 0.8 cucch.aglio in polveresucco di limoneamido di mais3 cucch. di 4 cucch.farina di granotuorloPassaggio 2. Hähnchen braten
Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen goldbraun braten.
olio vegetalepolloPassaggio 3. Soße vorbereiten
Honig, braunen Zucker, Sojasoße, Essig, , Chiliflocken, ¼ TL schwarzen Pfeffer, 1 TL Speisestärke und Wasser verrühren.
mielezucchero di cannasalsa di soiaacetopeperoncino in fiocchipepe nero0.3 cucch. di 0.8 cucch.amido di mais1 cucch. di 4 cucch.acquaPassaggio 4. Knoblauch anbraten
Butter in der Pfanne schmelzen, den gehackten Knoblauch kurz darin anbraten.
burroaglioPassaggio 5. Soße köcheln lassen
Soße dazugeben und 1–2 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht eindickt.
Passaggio 6. Hähnchen schwenken und servieren
Hähnchen dazugeben und alles gut in der Soße schwenken. Mit Sesam und Frühlingszwiebeln toppen.
pollo
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