Guston

Knuspriges Hähnchen in süß-würziger Honig-Knoblauch-Soße

  • 35 Min.
  • 35 Min. insgesamt
  • 4 Portionen
  • Schwierigkeit: mittel

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 211 g

  • 379 kcal
  • Eiweiß: 28,9 g, 31 % der Kalorien
  • Fett: 20,2 g, 48 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 20,4 g, 22 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten18

4 Portionen
  • 500g
  • 1TL
  • 0.8TL
  • 0.5TL
  • 1EL
  • 4TL
  • 1EL
  • 1Stk
  • 2EL
  • 2EL
  • 1EL
  • 2EL
  • 1EL
  • 1EL
  • 1TL
  • 5EL
  • 6Zehe
  • 40g

Enthält

MilchprodukteEierSojaGluten

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Schritte6

  1. Schritt 1. Hähnchen marinieren

    mit 1 TL , ½ TL schwarzem , ½ TL , 1 EL , 1 EL Speisestärke, 1 EL Mehl und 1 vermengen.

    Maisstärke3 TL von 4 TLWeizenmehl
  2. Schritt 2. Hähnchen braten

    Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und das goldbraun braten.

    Pflanzenöl
  3. Schritt 3. Soße vorbereiten

    , braunen , Sojasoße, , , , ¼ TL schwarzen , 1 TL Speisestärke und verrühren.

    SojasauceMaisstärke1 TL von 4 TL
  4. Schritt 4. Knoblauch anbraten

    in der Pfanne schmelzen, den gehackten kurz darin anbraten.

  5. Schritt 5. Soße köcheln lassen

    Soße dazugeben und 1–2 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht eindickt.

  6. Schritt 6. Hähnchen schwenken und servieren

    dazugeben und alles gut in der Soße schwenken. Mit Sesam und Frühlingszwiebeln toppen.

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