Guston
Ein halbierter Bagel mit Ei, Avocado, Lachs und Salat, als Frühstück oder Mittagessen.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 373 g
- 801 kcal
- Proteine: 48,2 g, 24% delle calorie
- Grassi: 43,5 g, 49% delle calorie
- Carboidrati: 54,2 g, 27% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Panino
Una padella
Colazione
Pranzo
Veloce e facileIngredienti7
- 1pz
- 0.5pz
- 150g
- 1pz
- a piacere
- a piacere
- 0.5cucch.
Utensili da cucina
- Padella
Contiene
UovaPesceGrano
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Passaggi7
Passaggio 1. Den Bagel halbieren
Den halbieren.
Passaggio 2. Eiweiß in Öl anbraten
Etwas Öl in eine Pfanne geben und das Eiweiß anbraten.
olio vegetaleuovoPassaggio 3. Bagelhälfte auf Eiweiß legen
Auf das Eiweiß die obere Hälfte vom geben und in das Loch das Eigelb füllen.
uovoPassaggio 4. Untere Hälfte anrösten
Die untere Hälfte vom auch im Öl anrösten.
olio vegetalePassaggio 5. Avocado auf Bagel streichen
Den unteren mit bestreichen und mit Gewürzen bestreuen.
Passaggio 6. Salat und Lachs auslegen
Nach Belieben Salatblätter auslegen, gefolgt vom Lachs.
Gurke kann anstelle der Salatblätter verwendet werden.lattugasalmonePassaggio 7. Mit Kräutern bestreuen
Die obere Hälfte vom darauf legen und mit Kräutern bestreuen.
erbe fresche
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