Guston
Ein halbierter Bagel mit Ei, Avocado, Lachs und Salat, als Frühstück oder Mittagessen.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 373 g
- 801 kcal
- Proteïnes: 48,2 g, 24 % de les calories
- Greixos: 43,5 g, 49 % de les calories
- Hidrats: 54,2 g, 27 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Sandvitx
Una paella
Esmorzar
Dinar
Ràpid i fàcilIngredients7
- 1ud
- 0.5ud
- 150g
- 1ud
- al gust
- al gust
- 0.5cda
Estris de cuina
- Paella
Conté
OusPeixBlat
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Passos7
Pas 1. Den Bagel halbieren
Den halbieren.
Pas 2. Eiweiß in Öl anbraten
Etwas Öl in eine Pfanne geben und das Eiweiß anbraten.
oli vegetalouPas 3. Bagelhälfte auf Eiweiß legen
Auf das Eiweiß die obere Hälfte vom geben und in das Loch das Eigelb füllen.
ouPas 4. Untere Hälfte anrösten
Die untere Hälfte vom auch im Öl anrösten.
oli vegetalPas 5. Avocado auf Bagel streichen
Den unteren mit Avocado bestreichen und mit Gewürzen bestreuen.
alvocatPas 6. Salat und Lachs auslegen
Nach Belieben Salatblätter auslegen, gefolgt vom Lachs.
Gurke kann anstelle der Salatblätter verwendet werden.enciamsalmóPas 7. Mit Kräutern bestreuen
Die obere Hälfte vom darauf legen und mit Kräutern bestreuen.
herbes fresques
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