Guston
Un pancake moelleux à la courgette, garni de jambon et d'emmental fondant, puis grillé.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 341 kcal
- Proteine: circa 29,4 g, 35% delle calorie
- Grassi: circa 16,5 g, 44% delle calorie
- Carboidrati: circa 17,8 g, 21% delle calorie
Non conteggiati: skyr e emmentaler.
Una padella
Pranzo
Comfort
Sera infrasettimanale
Veloce e facileIngredienti9
- 1pz
- 2pz
- 3cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- a piacere
- a piacere
- 250g
- 2fetta
Utensili da cucina
- Frullatore
- Padella
Contiene
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Passaggi5
Passaggio 1. Couper la courgette
Couper la courgette en petits morceaux.
zucchinaPassaggio 2. Mixer la pâte
Mixer la courgette avec l'œuf, le , la farine, la levure chimique, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une pâte lisse.
zucchinauovofarina di granolievito per dolcisalepepe neroPassaggio 3. Cuire les pancakes
Verser la pâte dans la poêle chaude et cuire les pancakes jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis les retourner.
Passaggio 4. Garnir de jambon et d'emmental
Poser du jambon et une tranche d'emmental sur la moitié des pancakes, puis refermer avec un autre pancake.
prosciutto cottoemmentalerPassaggio 5. Griller les croque-pancakes
Griller les croque-pancakes au gril jusqu'à ce que le fromage soit fondant.
prosciutto cottoemmentaler
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