Guston
Un pancake moelleux à la courgette, garni de jambon et d'emmental fondant, puis grillé.
Nährwertepro Portion
- etwa 341 kcal
- Eiweiß: etwa 29,4 g, 35 % der Kalorien
- Fett: etwa 16,5 g, 44 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 17,8 g, 21 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Skyr und Emmentaler.
Eine Pfanne
Mittagessen
Wohlfühl
Wochentag
Schnell & einfachZutaten9
- 1Stk
- 2Stk
- 3EL
- 1TL
- 1EL
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 250g
- 2Scheibe
Kochgeschirr
- Standmixer
- Bratpfanne
Enthält
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Schritte5
Schritt 1. Couper la courgette
Couper la courgette en petits morceaux.
ZucchiniSchritt 2. Mixer la pâte
Mixer la courgette avec l'œuf, le , la farine, la levure chimique, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une pâte lisse.
ZucchiniEiWeizenmehlBackpulverSalzschwarzer PfefferSchritt 3. Cuire les pancakes
Verser la pâte dans la poêle chaude et cuire les pancakes jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis les retourner.
Schritt 4. Garnir de jambon et d'emmental
Poser du jambon et une tranche d'emmental sur la moitié des pancakes, puis refermer avec un autre pancake.
KochschinkenEmmentalerSchritt 5. Griller les croque-pancakes
Griller les croque-pancakes au gril jusqu'à ce que le fromage soit fondant.
KochschinkenEmmentaler
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