Guston

Croque pancake courgette, jambon et emmental

Un pancake moelleux à la courgette, garni de jambon et d'emmental fondant, puis grillé.

  • 25 min
  • 25 min au total
  • 2 portions
  • Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

  • environ 341 kcal
  • Protéines: environ 29,4 g, 35 % des calories
  • Lipides: environ 16,5 g, 44 % des calories
  • Glucides: environ 17,8 g, 21 % des calories

Non comptés : skyr et emmental.

Ingrédients9

2 portions
  • 1pc
  • 2pc
  • 3c.à.s.
  • 1c.à.c.
  • 1c.à.s.
  • au goût
  • au goût
  • 250g
  • 2tranche

Ustensiles

  • Blender
  • Poêle

Contient

Produits laitiersŒufsBlé

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Étapes5

  1. Étape 1. Couper la courgette

    Couper la en petits morceaux.

  2. Étape 2. Mixer la pâte

    Mixer la avec l', le , la farine, la , le et le poivre jusqu'à obtenir une pâte lisse.

    farine de blépoivre noir
  3. Étape 3. Cuire les pancakes

    Verser la pâte dans la poêle chaude et cuire les pancakes jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis les retourner.

  4. Étape 4. Garnir de jambon et d'emmental

    Poser du et une tranche d' sur la moitié des pancakes, puis refermer avec un autre pancake.

  5. Étape 5. Griller les croque-pancakes

    Griller les croque-pancakes au gril jusqu'à ce que le fromage soit fondant.

    jambonemmental
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