Guston

Crispy hot honey garlic enoki

Air-fried enoki mushroom clusters in a crunchy flour batter, tossed in a sticky hot honey garlic sauce.

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IT
  • 30 min
  • 30 min in totale
  • 2 porzioni
  • Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

  • circa 597 kcal
  • Proteine: circa 16,6 g, 11% delle calorie
  • Grassi: circa 2 g, 3% delle calorie
  • Carboidrati: circa 127,3 g, 86% delle calorie

Non conteggiati: funghi enoki, spray da cucina e burro vegetale.

Ingredienti14

2 porzioni
  • 2pacco
  • 280g
  • 2cucch.
  • 2cucch.
  • 1cucch.
  • 1cucch.
  • 220ml
  • 1cucch.
  • 1cucch.
  • 4cucch.
  • 3spicchio
  • 2cucch.
  • 1cucch.
  • 1cucch.

Utensili da cucina

  • Friggitrice ad aria
  • Padella

Contiene

SoiaGrano

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Passaggi8

  1. Passaggio 1. Prepare the enoki

    Cut off the root base, slice the in half and tear into small clusters.

  2. Passaggio 2. Set up the bowls

    Make the seasoned flour in one bowl with 160 g flour and the spices, and the batter in another with 120 g flour, water and hot sauce, smooth but slightly thick.

    farina di grano160 g di 280 gaglio in polverepaprika affumicatapepe nerosaleacquasalsa piccante
  3. Passaggio 3. Coat each cluster

    For each cluster, toss in the seasoned flour, dip in the batter, then return to the flour and press lightly for texture.

    farina di granoacqua
  4. Passaggio 4. Preheat and load basket

    Preheat the air fryer to 200°C. Lightly spray the basket with oil, place the enoki in a single layer without overcrowding, and spray the tops with oil.

    spray da cucina
  5. Passaggio 5. Air fry the enoki

    Cook for 8–10 minutes total, flipping halfway and spraying lightly again if needed, until golden, crispy and slightly shaggy.

    spray da cucina
  6. Passaggio 6. Cook the garlic

    Melt the vegan butter in a pan, add the garlic and cook for 30–60 seconds.

    burro vegetaleaglio
  7. Passaggio 7. Simmer the sauce

    Add the maple syrup, soy sauce and chilli flakes, and simmer for 1–2 minutes until glossy.

    sciroppo d'acerosalsa di soiapeperoncino in fiocchi
  8. Passaggio 8. Toss and serve

    Brush or toss the mushrooms in the sauce, then serve and enjoy.

    funghi enoki
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