Crispy hot honey garlic enoki
Air-fried enoki mushroom clusters in a crunchy flour batter, tossed in a sticky hot honey garlic sauce.
Nährwertepro Portion
- etwa 597 kcal
- Eiweiß: etwa 16,6 g, 11 % der Kalorien
- Fett: etwa 2 g, 3 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 127,3 g, 86 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Enoki-Pilze, Backspray und vegane Butter.
Zutaten14
- 2Packung
- 280g
- 2TL
- 2TL
- 1TL
- 1TL
- 220ml
- 1EL
- 1EL
- 4EL
- 3Zehe
- 2EL
- 1EL
- 1TL
Kochgeschirr
- Heißluftfritteuse
- Bratpfanne
Enthält
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Schritte8
Schritt 1. Prepare the enoki
Cut off the root base, slice the enoki in half and tear into small clusters.
Enoki-PilzeSchritt 2. Set up the bowls
Make the seasoned flour in one bowl with 160 g flour and the spices, and the batter in another with 120 g flour, water and hot , smooth but slightly thick.
Weizenmehl160 g von 280 gKnoblauchpulvergeräuchertes Paprikapulverschwarzer PfefferSalzWasserSchritt 3. Coat each cluster
For each cluster, toss in the seasoned flour, dip in the batter, then return to the flour and press lightly for texture.
WeizenmehlWasserSchritt 4. Preheat and load basket
Preheat the air fryer to 200°C. Lightly spray the basket with oil, place the enoki in a single layer without overcrowding, and spray the tops with oil.
BackspraySchritt 5. Air fry the enoki
Cook for 8–10 minutes total, flipping halfway and spraying lightly again if needed, until golden, crispy and slightly shaggy.
BackspraySchritt 6. Cook the garlic
Melt the vegan in a pan, add the garlic and cook for 30–60 seconds.
KnoblauchSchritt 7. Simmer the sauce
Add the maple syrup, soy sauce and chilli flakes, and simmer for 1–2 minutes until glossy.
AhornsirupSojasauceChiliflockenSchritt 8. Toss and serve
Brush or toss the mushrooms in the sauce, then serve and enjoy.
Enoki-Pilze
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