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Beef and Broccoli Fried Rice

Velveted beef and broccoli stir-fried with cold cooked rice in a sweet soy-garlic sauce, finished with spring onion and sesame seeds.

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IT
  • 30 min
  • 30 min in totale
  • 2 porzioni
  • Difficoltà media

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 277 g

  • 529 kcal
  • Proteine: 27,4 g, 21% delle calorie
  • Grassi: 5,3 g, 9% delle calorie
  • Carboidrati: 90,8 g, 70% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Ingredienti12

2 porzioni
  • 150g
  • 2cucch.
  • 1cucch.
  • 0.5cucch.
  • 1cucch.
  • 1cucch.
  • 1spicchio
  • 150g
  • a piacere
  • 200g
  • a piacere

Contiene

SesamoSoiaGlutine

Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.

Passaggi10

  1. Passaggio 1. Chop the broccoli

    Cut the into small florets.

  2. Passaggio 2. Mince the garlic and ginger

    Finely chop the spring onion, grate the garlic and ginger.

    agliozenzerocipollotto
  3. Passaggio 3. Slice the steak

    Slice the steak into thin strips.

    bistecca
  4. Passaggio 4. Marinate the beef

    Add soy sauce, corn flour and baking soda to the beef and mix until combined, then let it sit.

    bisteccasalsa di soiaamido di maisbicarbonato di sodio
  5. Passaggio 5. Make the sauce

    Add light soy sauce, dark soy sauce, honey and the garlic and ginger to a bowl, then whisk to mix.

    salsa di soiasalsa di soiamieleagliozenzero
  6. Passaggio 6. Sear the beef

    Cook the beef in a hot pan until nicely browned, flipping after a couple of minutes, then set it aside.

    bistecca
  7. Passaggio 7. Cook the broccoli

    Add the spring onion and to the pan, add some water and let it cook for a couple of minutes until the water evaporates.

    cipollotto
  8. Passaggio 8. Add the beef and sauce

    Add the steak back to the pan and pour in the sauce we made, then simmer for a minute.

    bisteccasalsa di soiasalsa di soiamieleagliozenzero
  9. Passaggio 9. Fry in the rice

    Go in with some cold cooked rice and cook until it's nice and hot.

    riso
  10. Passaggio 10. Garnish and serve

    Garnish with spring onion and sesame seeds, then serve.

    cipollottosemi di sesamo
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