Beef and Broccoli Fried Rice
Velveted beef and broccoli stir-fried with cold cooked rice in a sweet soy-garlic sauce, finished with spring onion and sesame seeds.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 277 g
- 529 kcal
- Proteine: 27,4 g, 21% delle calorie
- Grassi: 5,3 g, 9% delle calorie
- Carboidrati: 90,8 g, 70% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Ingredienti12
- 150g
- 2cucch.
- 1cucch.
- 0.5cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- 1spicchio
- 150g
- a piacere
- 200g
- a piacere
Contiene
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Passaggi10
Passaggio 1. Chop the broccoli
Cut the into small florets.
Passaggio 2. Mince the garlic and ginger
Finely chop the spring onion, grate the garlic and ginger.
agliozenzerocipollottoPassaggio 3. Slice the steak
Slice the steak into thin strips.
bisteccaPassaggio 4. Marinate the beef
Add soy sauce, corn flour and baking soda to the beef and mix until combined, then let it sit.
bisteccasalsa di soiaamido di maisbicarbonato di sodioPassaggio 5. Make the sauce
Add light soy sauce, dark soy sauce, honey and the garlic and ginger to a bowl, then whisk to mix.
salsa di soiasalsa di soiamieleagliozenzeroPassaggio 6. Sear the beef
Cook the beef in a hot pan until nicely browned, flipping after a couple of minutes, then set it aside.
bisteccaPassaggio 7. Cook the broccoli
Add the spring onion and to the pan, add some water and let it cook for a couple of minutes until the water evaporates.
cipollottoPassaggio 8. Add the beef and sauce
Add the steak back to the pan and pour in the sauce we made, then simmer for a minute.
bisteccasalsa di soiasalsa di soiamieleagliozenzeroPassaggio 9. Fry in the rice
Go in with some cold cooked rice and cook until it's nice and hot.
risoPassaggio 10. Garnish and serve
Garnish with spring onion and sesame seeds, then serve.
cipollottosemi di sesamo
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