Guston

Запечённый батат с яйцом-пашот

Запечённый батат с авокадо, яйцом-пашот, руколой и маринованным красным луком.

Ouvrir dans Guston
FR
  • 1 h 15 min
  • 1 h 15 min au total
  • 1 portion
  • Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

1 portion ≈ 477 g

  • 481 kcal
  • Protéines: 21 g, 17 % des calories
  • Lipides: 26,3 g, 49 % des calories
  • Glucides: 41,2 g, 34 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Ingrédients12

1 portion
  • 1pc
  • 0.5pc
  • 20g
  • 30g
  • 2pc
  • 18g
  • 10g
  • 3.5ml
  • au goût
  • au goût
  • 1.5c.à.s.
  • 75ml

Ustensiles

  • Four
  • Faitout

Contient

Produits laitiersŒufs

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes9

  1. Étape 1. Промыть батат

    Батат в кожуре тщательно промыть с помощью щёточки.

    patate douce
  2. Étape 2. Запечь батат

    Завернуть батат в бумагу для выпечки и запекать 50-60 минут в духовке при температуре 190°С.

    patate douce
  3. Étape 3. Подготовить батат

    Готовый батат выложить на блюдо, разрезать пополам, сформировав лодочку, и слегка размять мякоть вилкой. Заправить солью и трюфельным маслом.

    Можно использовать любое масло: гхи, сливочное, оливковое, кунжутное и т.д.
    patate doucehuile de truffesel
  4. Étape 4. Размять авокадо

    Авокадо размять в пюре, приправить солью и перцем. Распределить поверх батата.

    avocatselpoivre noir
  5. Étape 5. Добавить рукколу и горошек

    Выложить листья руколы. Добавить зелёный горошек (если горошек замороженный, залить его кипятком на 2 минуты).

    Если горошек замороженный, залить его кипятком на 2 минуты.
    roquettepetit pois
  6. Étape 6. Отварить яйца-пашот

    Отварить 2 яйца-пашот в подсоленной воде 2,5 минуты.

    œufsel
  7. Étape 7. Выложить яйца на батат

    Выложить яйца сверху на батат. Приправить солью и перцем.

    œufselpoivre noir
  8. Étape 8. Замариновать красный лук

    Нарезать красный лук тонкими кольцами, приправить солью и перцем, добавить 1-2 ст. л. винного уксуса, залить 70-80 мл горячей воды и оставить на 20-30 минут. Добавить маринованный лук на блюдо.

    oignon rougevinaigre de vin blanceauselpoivre noir
  9. Étape 9. Посыпать пармезаном

    Посыпать натёртым пармезаном или другим твёрдым сыром. Подавать немедленно.

    Можно использовать другой твёрдый сыр вместо пармезана.
    parmesan
Voir l'original sur Instagram@kat.cooking.diary

Guston pour iPhone et Android

Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Ouvrir dans Guston