Запечённый батат с яйцом-пашот
Запечённый батат с авокадо, яйцом-пашот, руколой и маринованным красным луком.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 477 g
- 481 kcal
- Proteínas: 21 g, 17 % de las calorías
- Grasas: 26,3 g, 49 % de las calorías
- Hidratos: 41,2 g, 34 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Ingredientes12
- 1ud
- 0.5ud
- 20g
- 30g
- 2ud
- 18g
- 10g
- 3.5ml
- al gusto
- al gusto
- 1.5cda
- 75ml
Utensilios de cocina
- Horno
- Olla
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos9
Paso 1. Промыть батат
Батат в кожуре тщательно промыть с помощью щёточки.
boniatoPaso 2. Запечь батат
Завернуть батат в бумагу для выпечки и запекать 50-60 минут в духовке при температуре 190°С.
boniatoPaso 3. Подготовить батат
Готовый батат выложить на блюдо, разрезать пополам, сформировав лодочку, и слегка размять мякоть вилкой. Заправить солью и трюфельным маслом.
Можно использовать любое масло: гхи, сливочное, оливковое, кунжутное и т.д.boniatoaceite de trufasalPaso 4. Размять авокадо
Авокадо размять в пюре, приправить солью и перцем. Распределить поверх батата.
aguacatesalpimienta negraPaso 5. Добавить рукколу и горошек
Выложить листья руколы. Добавить зелёный горошек (если горошек замороженный, залить его кипятком на 2 минуты).
Если горошек замороженный, залить его кипятком на 2 минуты.rúculaguisantePaso 6. Отварить яйца-пашот
Отварить 2 яйца-пашот в подсоленной воде 2,5 минуты.
huevosalPaso 7. Выложить яйца на батат
Выложить яйца сверху на батат. Приправить солью и перцем.
huevosalpimienta negraPaso 8. Замариновать красный лук
Нарезать красный лук тонкими кольцами, приправить солью и перцем, добавить 1-2 ст. л. винного уксуса, залить 70-80 мл горячей воды и оставить на 20-30 минут. Добавить маринованный лук на блюдо.
cebolla rojavinagre de vino blancoaguasalpimienta negraPaso 9. Посыпать пармезаном
Посыпать натёртым пармезаном или другим твёрдым сыром. Подавать немедленно.
Можно использовать другой твёрдый сыр вместо пармезана.parmesano
Guston para iPhone y Android
Guarda esta receta, cocínala paso a paso y envía los ingredientes a tu lista de la compra.
