Запечённый батат с яйцом-пашот
Запечённый батат с авокадо, яйцом-пашот, руколой и маринованным красным луком.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 477 g
- 481 kcal
- Eiweiß: 21 g, 17 % der Kalorien
- Fett: 26,3 g, 49 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 41,2 g, 34 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Zutaten12
- 1Stk
- 0.5Stk
- 20g
- 30g
- 2Stk
- 18g
- 10g
- 3.5ml
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 1.5EL
- 75ml
Kochgeschirr
- Backofen
- Kochtopf
Enthält
Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.
Schritte9
Schritt 1. Промыть батат
Батат в кожуре тщательно промыть с помощью щёточки.
SüßkartoffelSchritt 2. Запечь батат
Завернуть батат в бумагу для выпечки и запекать 50-60 минут в духовке при температуре 190°С.
SüßkartoffelSchritt 3. Подготовить батат
Готовый батат выложить на блюдо, разрезать пополам, сформировав лодочку, и слегка размять мякоть вилкой. Заправить солью и трюфельным маслом.
Можно использовать любое масло: гхи, сливочное, оливковое, кунжутное и т.д.SüßkartoffelTrüffelölSalzSchritt 4. Размять авокадо
Авокадо размять в пюре, приправить солью и перцем. Распределить поверх батата.
AvocadoSalzschwarzer PfefferSchritt 5. Добавить рукколу и горошек
Выложить листья руколы. Добавить зелёный горошек (если горошек замороженный, залить его кипятком на 2 минуты).
Если горошек замороженный, залить его кипятком на 2 минуты.RucolaErbseSchritt 6. Отварить яйца-пашот
Отварить 2 яйца-пашот в подсоленной воде 2,5 минуты.
EiSalzSchritt 7. Выложить яйца на батат
Выложить яйца сверху на батат. Приправить солью и перцем.
EiSalzschwarzer PfefferSchritt 8. Замариновать красный лук
Нарезать красный лук тонкими кольцами, приправить солью и перцем, добавить 1-2 ст. л. винного уксуса, залить 70-80 мл горячей воды и оставить на 20-30 минут. Добавить маринованный лук на блюдо.
rote ZwiebelWeißweinessigWasserSalzschwarzer PfefferSchritt 9. Посыпать пармезаном
Посыпать натёртым пармезаном или другим твёрдым сыром. Подавать немедленно.
Можно использовать другой твёрдый сыр вместо пармезана.Parmesan
Guston für iPhone und Android
Speichere dieses Rezept, koche es Schritt für Schritt und schick die Zutaten auf deine Einkaufsliste.
