Tajine de merguez aux œufs
Merguez poêlées, sauce tomate-poivron et œufs pochés, servis à la poêle.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 443 g
- 519 kcal
- Protéines: 26,5 g, 20 % des calories
- Lipides: 37 g, 64 % des calories
- Glucides: 20,7 g, 16 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Ingrédients9
- 500g
- 2c.à.s.
- 2moyens
- 2gousse
- 2pc
- 2pc
- 4moyennes
- 4pc
- au goût
Ustensiles
- Poêle
Contient
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Étapes8
Étape 1. Faire revenir les merguez
Faites revenir les merguez dans l'huile jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
saucissehuile végétaleÉtape 2. Faire revenir l'oignon et l'ail
Ajoutez l' émincé et l' haché dans la poêle et faites-les revenir.
Étape 3. Ajouter les poivrons et piments
Ajoutez le vert et le vert coupés en morceaux.
Étape 4. Ajouter la tomate
Ajoutez la coupée en dés et laissez cuire jusqu'à obtenir une sauce.
Étape 5. Incorporer les merguez
Coupez les merguez en rondelles et ajoutez-les dans la sauce.
saucisseÉtape 6. Casser les œufs
Cassez les directement dans la sauce, en les répartissant dans la poêle.
Étape 7. Couvrir et laisser cuire
Couvrez la poêle et laissez les œufs cuire.
Étape 8. Garnir et servir
Parsemez de fraîche et servez.
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