Sushi fit fatto in casa

Name: Sushi fit fatto in casa
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 200 g saumon fumé; 2 pc avocat; 200 g fromage à la crème; 200 g riz basmati; sauce teriyaki au goût

par Giuliano Onorati@giuliano_onorati_

Sushi a strati con salmone affumicato, avocado e riso basmati

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45 min
45 min au total
4 portions
Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

1 portion ≈ 218 g

525 kcal
Protéines: 17,1 g, 13 % des calories
Lipides: 29,7 g, 50 % des calories
Glucides: 48,5 g, 37 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Batch cooking #basso-contenuto-calorico #fit

Contient

Produits laitiersPoissonSojaBlé

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Étapes7

Étape 1. Schiaccia gli avocado
Schiaccia gli avocado fino a ottenere una crema.
avocat
Étape 2. Prepara il contenitore
Rivesti un contenitore con della pellicola trasparente.
Étape 3. Disponi il salmone
Disponi sul fondo le fette di salmone affumicato.
saumon fumé
Étape 4. Aggiungi gli strati
Aggiungi la crema di avocado, il formaggio spalmabile e infine il riso.
avocatfromage à la crèmeriz basmati
Étape 5. Compatta il tutto
Compatta bene il tutto con un cucchiaio.
Étape 6. Capovolgi e taglia
Capovolgi il contenitore su un piatto, rimuovi delicatamente la pellicola e taglia a fette.
Étape 7. Completa con la salsa
Completa con la salsa per un tocco di sapore in più.
La salsa teriyaki è opzionale ma consigliata per aggiungere sapore.