Sushi fit fatto in casa

Name: Sushi fit fatto in casa
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 200 g Räucherlachs; 2 Stk Avocado; 200 g Frischkäse; 200 g Basmatireis; Teriyakisauce nach Geschmack

von Giuliano Onorati@giuliano_onorati_

Sushi a strati con salmone affumicato, avocado e riso basmati

In Guston öffnen

45 Min.
45 Min. insgesamt
4 Portionen
Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 218 g

525 kcal
Eiweiß: 17,1 g, 13 % der Kalorien
Fett: 29,7 g, 50 % der Kalorien
Kohlenhydr.: 48,5 g, 37 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Meal Prep #basso-contenuto-calorico #fit

Enthält

MilchprodukteFischSojaWeizen

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Schritte7

Schritt 1. Schiaccia gli avocado
Schiaccia gli fino a ottenere una crema.
Schritt 2. Prepara il contenitore
Rivesti un contenitore con della pellicola trasparente.
Schritt 3. Disponi il salmone
Disponi sul fondo le fette di salmone affumicato.
Räucherlachs
Schritt 4. Aggiungi gli strati
Aggiungi la crema di , il formaggio spalmabile e infine il riso.
FrischkäseBasmatireis
Schritt 5. Compatta il tutto
Compatta bene il tutto con un cucchiaio.
Schritt 6. Capovolgi e taglia
Capovolgi il contenitore su un piatto, rimuovi delicatamente la pellicola e taglia a fette.
Schritt 7. Completa con la salsa
Completa con la salsa teriyaki per un tocco di sapore in più.
La salsa teriyaki è opzionale ma consigliata per aggiungere sapore.
Teriyakisauce