Guston
Salade de courgettes crues au fromage blanc, citron, ail et origan.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 134 g
- 43 kcal
- Protéines: 3,5 g, 28 % des calories
- Lipides: 1,2 g, 21 % des calories
- Glucides: 6,4 g, 51 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Salade
Sans cuisson
Déjeuner
Été
Rapide & facileIngrédients7
- 1pc
- 2c.à.s.
- 2gousse
- 0.5pc
- 1c.à.c.
- au goût
- au goût
Contient
Produits laitiers
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Étapes7
Étape 1. Mettre le fromage blanc
Mettre le dans un bol.
Étape 2. Ajouter zeste et jus
Râper le zeste de dans le fromage blanc, puis presser le jus du citron.
Étape 3. Ajouter l'ail
Râper l' dans le bol.
Étape 4. Poivrer la sauce
Poivrer la préparation.
poivre noirÉtape 5. Ajouter l'origan
Ajouter l' séché et bien mélanger.
Étape 6. Éplucher la courgette
Éplucher la en rubans au-dessus du bol.
Étape 7. Mélanger la salade
Ajouter les rubans de dans la sauce et mélanger.
fromage blanc
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