Рыбные котлеты с хреновым соусом
Сочные котлеты из белой рыбы с соусом из сливочного хрена и горчицы
Valeurs nutritionnellespar portion
- 468 kcal
- Protéines: 30,4 g, 26 % des calories
- Lipides: 33,7 g, 64 % des calories
- Glucides: 12,6 g, 11 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Ingrédients11
- 650g
- 60g
- 80g
- 10g
- 200g
- 50g
- 1pc
- au goût
- 30g
- 20g
- 10g
Contient
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes8
Étape 1. Подготовить лук
Обжарить 60 грамм репчатого лука до золотистого цвета. Остудить.
oignonÉtape 2. Прокрутить ингредиенты
Взять 650 грамм белой рыбы (палтус, минтай, хек). Добавить жареный лук и 50 грамм замороженного сливочного масла. Прокрутить все в мясорубке.
Подойдет любой вид белой рыбы — минтай, хек, палтусpoisson blancoignonbeurre50 g de 80 gÉtape 3. Замешать фарш
Добавить в фарш 10 грамм мелкорубленной петрушки, 50 грамм сливок, 50 грамм крупных панировочных сухарей, 1 куриный белок и хорошую щепотку соли. Хорошо замешать.
persilcrème50 g de 200 gchapelureblanc d'œufselÉtape 4. Охладить фарш
Накрыть фарш пленкой и убрать в холодильник на 30 минут.
Étape 5. Приготовить соус
В сотейник добавить 30 грамм сливочного , 20 грамм горчицы, 150 грамм сливок, 10 грамм лимонного сока. Довести до кипения на среднем огне.
beurre30 g de 80 gcrème150 g de 200 gmoutardejus de citronÉtape 6. Сформировать котлеты
Взять одну столовую ложку фарша и сформировать котлетки.
Étape 7. Обжарить котлеты
Обжарить котлеты на среднем огне 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Étape 8. Подать
Выложить котлеты на тарелку, полить соусом и подавать.
Guston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.
