Guston
Белковая пицца с творожным тестом и начинкой из тунца, йогурта и сыра
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 268 g
- 310 kcal
- Protéines: 24,7 g, 32 % des calories
- Lipides: 11,6 g, 34 % des calories
- Glucides: 26,7 g, 34 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Pizza
Cuisson au four
Déjeuner
Dîner
Riche en protéines
En semaine
Rapide & facileIngrédients11
- 80g
- 1pc
- 50g
- au goût
- c.à.c.
- 60g
- 30g
- 50g
- 1pc
- 120g
- 30g
Contient
Produits laitiersŒufsPoissonBlé
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes4
Étape 1. Приготовить основу
Смешайте 80 г творога, 1 яйцо, 50 г муки и соль. Если мука обычная, добавьте разрыхлитель.
fromage blancœuffarine de blésellevure chimiqueÉtape 2. Выпечь основу
Сформируйте основу пиццы и выпекайте в духовке при 180 градусах 10 минут.
Étape 3. Подготовить начинку
Смешайте 60 г тунца, 30 г сыра, 50 г греческого йогурта и нарезанный маринованный огурец.
thonfromageyaourt greccornichonÉtape 4. Собрать и запечь пиццу
Выложите начинку на готовую основу, сверху добавьте нарезанные помидоры и ялтинский лук. Выпекайте еще 10 минут.
tomateoignon rouge
Guston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.
