Guston

Пицца на творожной основе с тунцом

Легкая белковая пицца с творожным тестом и начинкой из тунца

Юлия Голубкова | Похудение без диет и срывов
DE
Vorbereitung
10m
Kochen
20m
Schritte
4
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach

Zubereitung

  1. Schritt 1Смешайте тесто

    Смешайте 80 г творога, 1 яйцо, 50 г муки, соль и разрыхлитель (если мука обычная). Формируйте основу для пиццы.

    Hinweis

    Автор использовала самоподнимающуюся муку, поэтому разрыхлитель можно не добавлять

    творогяйцопшеничная мукасольразрыхлитель
  2. Schritt 2Выпекайте основу10 min

    Выложите основу на противень и выпекайте в духовке при 180°C в течение 10 минут.

  3. Schritt 3Приготовьте начинку

    Смешайте 60 г тунца, 30 г сыра, 50 г греческого йогурта и нарезанный маринованный огурец.

    тунецсыргреческий йогуртмаринованный огурец
  4. Schritt 4Добавьте начинку и допеките10 min

    На готовую основу выложите начинку из тунца. Сверху добавьте нарезанные помидоры и ялтинский лук. Выпекайте еще 10 минут.

    помидоркрасный лук