Guston
Белковая пицца с творожным тестом и начинкой из тунца, йогурта и сыра
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 268 g
- 310 kcal
- Proteïnes: 24,7 g, 32 % de les calories
- Greixos: 11,6 g, 34 % de les calories
- Hidrats: 26,7 g, 34 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Pizza
Forn
Dinar
Sopar
Alta en proteïnes
Entre setmana
Ràpid i fàcilIngredients11
- 80g
- 1ud
- 50g
- al gust
- cdta
- 60g
- 30g
- 50g
- 1ud
- 120g
- 30g
Conté
LactisOusPeixBlat
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos4
Pas 1. Приготовить основу
Смешайте 80 г творога, 1 яйцо, 50 г муки и соль. Если мука обычная, добавьте разрыхлитель.
formatge quarkoufarina de blatsalllevat químicPas 2. Выпечь основу
Сформируйте основу пиццы и выпекайте в духовке при 180 градусах 10 минут.
Pas 3. Подготовить начинку
Смешайте 60 г тунца, 30 г сыра, 50 г греческого йогурта и нарезанный маринованный огурец.
tonyinaformatgeiogurt greccogombre en vinagrePas 4. Собрать и запечь пиццу
Выложите начинку на готовую основу, сверху добавьте нарезанные помидоры и ялтинский лук. Выпекайте еще 10 минут.
tomàquetceba vermella
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
