Guston
Patates douces rôties, fendues et garnies de fromage frais, de viande hachée, d'avocat écrasé et de yaourt grec.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 398 g
- 719 kcal
- Protéines: 37,8 g, 21 % des calories
- Lipides: 49 g, 61 % des calories
- Glucides: 33,6 g, 18 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Bol
Cuisson au four
Déjeuner
Dîner
AutomneIngrédients6
- 2moyennes
- 50g
- 300g
- 1pc
- au goût
Ustensiles
- Plaque de cuisson
Contient
Produits laitiers
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Étapes6
Étape 1. Cuire les patates douces
Cuire les patates entières sur la plaque au four jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Étape 2. Fendre les patates douces
Couper chaque en deux dans la longueur et ouvrir une fente au couteau.
Étape 3. Garnir de fromage frais
Glisser le frais dans la fente de chaque .
Étape 4. Cuire la viande hachée
Faire cuire la .
Étape 5. Écraser l'avocat
Écraser l' à la fourchette.
Étape 6. Assembler le bol
Disposer la viande et l' écrasé sur les patates , ajouter le et poivrer.
fromageviande hachéepoivre noir
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