Guston

Patate douce farcie à la viande et à l'avocat

von Coline@colinecrn
DE

Patates douces rôties, fendues et garnies de fromage frais, de viande hachée, d'avocat écrasé et de yaourt grec.

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DE
  • 50 Min.
  • 50 Min. insgesamt
  • 2 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 398 g

  • 719 kcal
  • Eiweiß: 37,8 g, 21 % der Kalorien
  • Fett: 49 g, 61 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 33,6 g, 18 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

BowlBackenMittagessenAbendessenHerbst#patate-douce#recette-automne

Zutaten6

2 Portionen
  • 2mittelgroße
  • 50g
  • 300g
  • 1Stk
  • nach Geschmack

Kochgeschirr

  • Backblech

Enthält

Milchprodukte

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Schritte6

  1. Schritt 1. Cuire les patates douces

    Cuire les patates douces entières sur la plaque au four jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

    Süßkartoffel

  2. Schritt 2. Fendre les patates douces

    Couper chaque patate douce en deux dans la longueur et ouvrir une fente au couteau.

    Süßkartoffel

  3. Schritt 3. Garnir de fromage frais

    Glisser le fromage frais dans la fente de chaque patate douce.

    SüßkartoffelKäse

  4. Schritt 4. Cuire la viande hachée

    Faire cuire la viande hachée.

    Hackfleisch

  5. Schritt 5. Écraser l'avocat

    Écraser l'avocat à la fourchette.

    Avocado

  6. Schritt 6. Assembler le bol

    Disposer la viande et l'avocat écrasé sur les patates douces, ajouter le yaourt grec et poivrer.

    SüßkartoffelKäseHackfleischAvocadogriechischer Joghurtschwarzer Pfeffer
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