Guston
Patates douces rôties, fendues et garnies de fromage frais, de viande hachée, d'avocat écrasé et de yaourt grec.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 398 g
- 719 kcal
- Proteïnes: 37,8 g, 21 % de les calories
- Greixos: 49 g, 61 % de les calories
- Hidrats: 33,6 g, 18 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Bol
Forn
Dinar
Sopar
TardorIngredients6
- 2mitjans
- 50g
- 300g
- 1ud
- al gust
Estris de cuina
- Safata de forn
Conté
Lactis
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Passos6
Pas 1. Cuire les patates douces
Cuire les patates douces entières sur la plaque au four jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
moniatoPas 2. Fendre les patates douces
Couper chaque patate douce en deux dans la longueur et ouvrir une fente au couteau.
moniatoPas 3. Garnir de fromage frais
Glisser le fromage frais dans la fente de chaque patate douce.
moniatoformatgePas 4. Cuire la viande hachée
Faire cuire la viande hachée.
carn picadaPas 5. Écraser l'avocat
Écraser l'avocat à la fourchette.
alvocatPas 6. Assembler le bol
Disposer la viande et l'avocat écrasé sur les patates douces, ajouter le yaourt et poivrer.
moniatoformatgecarn picadaalvocatpebre negre
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