Guston
Patates douces rôties, fendues et garnies de fromage frais, de viande hachée, d'avocat écrasé et de yaourt grec.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 398 g
- 719 kcal
- Proteínas: 37,8 g, 21 % de las calorías
- Grasas: 49 g, 61 % de las calorías
- Hidratos: 33,6 g, 18 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Bol
Horneado
Almuerzo
Cena
OtoñoIngredientes6
- 2medianos
- 50g
- 300g
- 1ud
- al gusto
Utensilios de cocina
- Bandeja de horno
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos6
Paso 1. Cuire les patates douces
Cuire les patates douces entières sur la plaque au four jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
boniatoPaso 2. Fendre les patates douces
Couper chaque patate douce en deux dans la longueur et ouvrir une fente au couteau.
boniatoPaso 3. Garnir de fromage frais
Glisser le fromage frais dans la fente de chaque patate douce.
boniatoquesoPaso 4. Cuire la viande hachée
Faire cuire la viande hachée.
carne picadaPaso 5. Écraser l'avocat
Écraser l'avocat à la fourchette.
aguacatePaso 6. Assembler le bol
Disposer la viande et l'avocat écrasé sur les patates douces, ajouter le yaourt grec et poivrer.
boniatoquesocarne picadaaguacateyogur griegopimienta negra
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