Куриные стрипсы в медово-острой глазури
Хрустящие куриные стрипсы в кефирном маринаде с медово-острой глазурью.
Valeurs nutritionnellespar portion
- 869 kcal
- Protéines: 51,2 g, 24 % des calories
- Lipides: 24,3 g, 25 % des calories
- Glucides: 109,9 g, 51 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Ingrédients19
- 500g
- 300ml
- 2c.à.c.
- 3c.à.c.
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- 0.5c.à.c.
- 250g
- 63g
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- 0.5c.à.c.
- 2.5c.à.s.
- 2c.à.s.
- 3c.à.s.
- 4c.à.s.
- 1.5c.à.s.
- au goût
Ustensiles
- Poêle
Contient
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes6
Étape 1. Marinate the chicken
Смешать все ингредиенты маринада: кефир, 1 ч. л. соли, 1 ч. л. паприки, 1 ч. л. чесночного порошка, 1 ч. л. лукового порошка, ½ ч. л. черного перца и кайенский перец по желанию. Добавить курицу и дать настояться хотя бы 1 час.
blanc de pouletkéfirsel1 c.à.c. de 2 c.à.c.paprika1 c.à.c. de 3 c.à.c.ail en poudreoignon en poudrepoivre noir0.5 c.à.c. de 1 c.à.c.poivre de CayenneÉtape 2. Make the breading
Смешать пшеничную муку 250 г, кукурузный крахмал 60-65 г, 2 ч. л. паприки, 1 ч. л. сухого чеснока, 1 ч. л. сухого лука, 1 ч. л. соли, ½ ч. л. черного перца, ½ ч. л. разрыхлителя и 2-3 ст. л. .
sel1 c.à.c. de 2 c.à.c.paprika2 c.à.c. de 3 c.à.c.poivre noir0.5 c.à.c. de 1 c.à.c.farine de bléfécule de maïsail en poudreoignonlevure chimiqueÉtape 3. Coat the chicken
Обваляйте курицу в панировке в 2 слоя и дайте постоять 10 минут.
blanc de pouletÉtape 4. Fry the chicken
Жарим курицу в масле при температуре 170 градусов до золотой корочки.
huile végétaleblanc de pouletÉtape 5. Make the glaze
Смешать мёд, соус , сливочное масло без соли и немного лимонного сока на небольшом огне до однородной массы, не кипятить.
mielbeurrejus de citronÉtape 6. Glaze the chicken
Покрыть курицу глазурью перед подачей.
blanc de poulet
Guston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.
