Guston

Куриные стрипсы в медово-острой глазури

Хрустящие куриные стрипсы в кефирном маринаде с медово-острой глазурью.

Ouvrir dans Guston
FR
  • 1 h 35 min
  • 1 h 35 min au total
  • 3 portions
  • Difficulté moyenne

Valeurs nutritionnellespar portion

  • 869 kcal
  • Protéines: 51,2 g, 24 % des calories
  • Lipides: 24,3 g, 25 % des calories
  • Glucides: 109,9 g, 51 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Ingrédients19

3 portions
  • 500g
  • 300ml
  • 2c.à.c.
  • 3c.à.c.
  • 1c.à.c.
  • 1c.à.c.
  • 1c.à.c.
  • 0.5c.à.c.
  • 250g
  • 63g
  • 1c.à.c.
  • 1c.à.c.
  • 0.5c.à.c.
  • 2.5c.à.s.
  • 2c.à.s.
  • 3c.à.s.
  • 4c.à.s.
  • 1.5c.à.s.
  • au goût

Ustensiles

  • Poêle

Contient

Produits laitiersBlé

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes6

  1. Étape 1. Marinate the chicken

    Смешать все ингредиенты маринада: кефир, 1 ч. л. соли, 1 ч. л. паприки, 1 ч. л. чесночного порошка, 1 ч. л. лукового порошка, ½ ч. л. черного перца и кайенский перец по желанию. Добавить курицу и дать настояться хотя бы 1 час.

    blanc de pouletkéfirsel1 c.à.c. de 2 c.à.c.paprika1 c.à.c. de 3 c.à.c.ail en poudreoignon en poudrepoivre noir0.5 c.à.c. de 1 c.à.c.poivre de Cayenne
  2. Étape 2. Make the breading

    Смешать пшеничную муку 250 г, кукурузный крахмал 60-65 г, 2 ч. л. паприки, 1 ч. л. сухого чеснока, 1 ч. л. сухого лука, 1 ч. л. соли, ½ ч. л. черного перца, ½ ч. л. разрыхлителя и 2-3 ст. л. .

    sel1 c.à.c. de 2 c.à.c.paprika2 c.à.c. de 3 c.à.c.poivre noir0.5 c.à.c. de 1 c.à.c.farine de bléfécule de maïsail en poudreoignonlevure chimique
  3. Étape 3. Coat the chicken

    Обваляйте курицу в панировке в 2 слоя и дайте постоять 10 минут.

    blanc de poulet
  4. Étape 4. Fry the chicken

    Жарим курицу в масле при температуре 170 градусов до золотой корочки.

    huile végétaleblanc de poulet
  5. Étape 5. Make the glaze

    Смешать мёд, соус , сливочное масло без соли и немного лимонного сока на небольшом огне до однородной массы, не кипятить.

    mielbeurrejus de citron
  6. Étape 6. Glaze the chicken

    Покрыть курицу глазурью перед подачей.

    blanc de poulet
Voir l'original sur Instagram@mi_l__ka

Guston pour iPhone et Android

Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Ouvrir dans Guston