Guston

Hähnchenstreifen in Honig-Schärfe-Glasur

Knusprige Hähnchenstreifen in einer Kefir-Marinade mit Honig-Schärfe-Glasur.

  • 1 Std. 35 Min.
  • 1 Std. 35 Min. insgesamt
  • 3 Portionen
  • Schwierigkeit: mittel

Nährwertepro Portion

  • 869 kcal
  • Eiweiß: 51,2 g, 24 % der Kalorien
  • Fett: 24,3 g, 25 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 109,9 g, 51 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten19

3 Portionen
  • 500g
  • 300ml
  • 2TL
  • 3TL
  • 1TL
  • 1TL
  • 1TL
  • 0.5TL
  • 250g
  • 63g
  • 1TL
  • 1TL
  • 0.5TL
  • 2.5EL
  • 2EL
  • 3EL
  • 4EL
  • 1.5EL
  • nach Geschmack

Kochgeschirr

  • Bratpfanne

Enthält

MilchprodukteWeizen

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Schritte6

  1. Schritt 1. Das Hähnchen marinieren

    Alle Zutaten für die Marinade vermischen: , 1 TL , 1 TL , 1 TL , 1 TL , ½ TL und nach Belieben . Die hinzufügen und mindestens 1 Stunde ziehen lassen.

  2. Schritt 2. Die Panade zubereiten

    250 g , 60–65 g , 2 TL , 1 TL getrockneten Knoblauch, 1 TL getrocknete , 1 TL , ½ TL , ½ TL und 2–3 EL der vermischen.

    Knoblauchpulver
  3. Schritt 3. Das Hähnchen panieren

    Das Hähnchen in zwei Schichten in der Panade wenden und 10 Minuten ruhen lassen.

    Hähnchenbrust
  4. Schritt 4. Das Hähnchen frittieren

    Das Hähnchen bei 170 Grad in goldbraun und knusprig frittieren.

    Hähnchenbrust
  5. Schritt 5. Die Glasur zubereiten

    , , ungesalzene und etwas bei kleiner Hitze zu einer homogenen Masse verrühren, nicht kochen lassen.

  6. Schritt 6. Das Hähnchen glasieren

    Das Hähnchen vor dem Servieren mit der Glasur überziehen.

    Hähnchenbrust
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