Kohlrouladenblech für Faule
Ein schnelles Feierabendblech mit Spitzkohl, Hackfleisch und cremiger Sauce.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 724 kcal
- Protéines: environ 31,4 g, 17 % des calories
- Lipides: environ 57,6 g, 71 % des calories
- Glucides: environ 20,8 g, 11 % des calories
Non comptés : Spitzkohl et oignons croustillants.
Ingrédients20
- 1pc
- 800g
- 200g
- 1c.à.s.
- 4c.à.s.
- 60g
- 3c.à.c.
- 1pc
- 1gousse
- 130g
- 20g
- 300g
- 300g
- 40g
- 3c.à.c.
- 1c.à.c.
- 0.3c.à.c.
- 30g
- 100g
- au goût
Ustensiles
- Plaque de cuisson
- Four210C
Contient
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Étapes11
Étape 1. Preheat the oven
Ofen auf 210 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Étape 2. Cut the cabbage
in 2 cm dicke Scheiben schneiden. Scheiben auf dem James verteilen.
Étape 3. Knead the mince
Zutaten für die Hackmasse in den Mixtopf geben und 3 Min./Knetstufe kneten. In eine Schüssel umfüllen.
bœuf hachécrème aigremoutardeoignons croustillantschapelureselÉtape 4. Chop the vegetables
Zwiebel schälen, vierteln. Knoblauch schälen. Möhren schälen und in grobe Stücke schneiden. Alles zusammen mit dem Öl in den Mixtopf geben und 6 Sek./St. 5 zerkleinern.
oignonailhuile végétalecrèmeÉtape 5. Sweat the vegetables
3 Min./120C/St. 1 dünsten.
Étape 6. Mix and heat the sauce
Restliche Zutaten für die Sauce dazugeben und 10 Sek./St. 4 mischen. Danach 3 Min./80C/St. 2 erwärmen.
eauconcentré de tomatebouillon de légumesbasilicpoivre noirfécule de maïsÉtape 7. Puree the sauce
1 Min./St. 8 glatt pürieren.
Étape 8. Spread sauce on cabbage
2/3 der Sauce auf den Spitzkohlscheiben verteilen: wichtig! Achte darauf das die Sauce auch zwischen die Blätter läuft bzw. unter den Kohlscheiben auch Sauce ist damit alles gleichmäßig gar wird.
SpitzkohlÉtape 9. Layer the mince
Die Hackmasse auf den Scheiben verteilen und platt drücken. Die restliche Sauce gleichmäßig über das Fleisch gießen.
bœuf hachéÉtape 10. Add cheese and bake
Käse über dem Fleisch verteilen und den James auf dem Rost im untersten Einschub für ca 40 Min. schmoren.
Die Zeit kann variieren, je nachdem wie dick du die Scheiben und das Fleisch machst.fromageÉtape 11. Sprinkle parsley
Mit etwas frischer Petersilie bestreuen.
persil
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