Kohlrouladenblech für Faule
Ein schnelles Feierabendblech mit Spitzkohl, Hackfleisch und cremiger Sauce.
Nährwertepro Portion
- etwa 724 kcal
- Eiweiß: etwa 31,4 g, 17 % der Kalorien
- Fett: etwa 57,6 g, 71 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 20,8 g, 11 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Spitzkohl und Röstzwiebeln.
Zutaten20
- 1Stk
- 800g
- 200g
- 1EL
- 4EL
- 60g
- 3TL
- 1Stk
- 1Zehe
- 130g
- 20g
- 300g
- 300g
- 40g
- 3TL
- 1TL
- 0.3TL
- 30g
- 100g
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Backblech
- Backofen210C
Enthält
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Schritte11
Schritt 1. Preheat the oven
Ofen auf 210 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Schritt 2. Cut the cabbage
in 2 cm dicke Scheiben schneiden. Scheiben auf dem James verteilen.
Schritt 3. Knead the mince
Zutaten für die Hackmasse in den Mixtopf geben und 3 Min./Knetstufe kneten. In eine Schüssel umfüllen.
Rinderhackfleischsaure SahneSenfRöstzwiebelnPaniermehlSalzSchritt 4. Chop the vegetables
schälen, vierteln. schälen. Möhren schälen und in grobe Stücke schneiden. Alles zusammen mit dem Öl in den Mixtopf geben und 6 Sek./St. 5 zerkleinern.
PflanzenölSahneSchritt 5. Sweat the vegetables
3 Min./120C/St. 1 dünsten.
Schritt 6. Mix and heat the sauce
Restliche Zutaten für die Sauce dazugeben und 10 Sek./St. 4 mischen. Danach 3 Min./80C/St. 2 erwärmen.
WasserTomatenmarkGemüsebrüheBasilikumschwarzer PfefferMaisstärkeSchritt 7. Puree the sauce
1 Min./St. 8 glatt pürieren.
Schritt 8. Spread sauce on cabbage
2/3 der Sauce auf den Spitzkohlscheiben verteilen: wichtig! Achte darauf das die Sauce auch zwischen die Blätter läuft bzw. unter den Kohlscheiben auch Sauce ist damit alles gleichmäßig gar wird.
SpitzkohlSchritt 9. Layer the mince
Die Hackmasse auf den Scheiben verteilen und platt drücken. Die restliche Sauce gleichmäßig über das Fleisch gießen.
RinderhackfleischSchritt 10. Add cheese and bake
über dem Fleisch verteilen und den James auf dem Rost im untersten Einschub für ca 40 Min. schmoren.
Die Zeit kann variieren, je nachdem wie dick du die Scheiben und das Fleisch machst.Schritt 11. Sprinkle parsley
Mit etwas frischer bestreuen.
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