Kohlrouladenblech für Faule
Ein schnelles Feierabendblech mit Spitzkohl, Hackfleisch und cremiger Sauce.
Informació nutricionalper ració
- aproximadament 724 kcal
- Proteïnes: aproximadament 31,4 g, 17 % de les calories
- Greixos: aproximadament 57,6 g, 71 % de les calories
- Hidrats: aproximadament 20,8 g, 11 % de les calories
Sense comptar: Spitzkohl i ceba cruixent.
Ingredients20
- 1ud
- 800g
- 200g
- 1cda
- 4cda
- 60g
- 3cdta
- 1ud
- 1gra
- 130g
- 20g
- 300g
- 300g
- 40g
- 3cdta
- 1cdta
- 0.3cdta
- 30g
- 100g
- al gust
Estris de cuina
- Safata de forn
- Forn210C
Conté
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Passos11
Pas 1. Preheat the oven
Ofen auf 210 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Pas 2. Cut the cabbage
in 2 cm dicke Scheiben schneiden. Scheiben auf dem James verteilen.
Pas 3. Knead the mince
Zutaten für die Hackmasse in den Mixtopf geben und 3 Min./Knetstufe kneten. In eine Schüssel umfüllen.
carn picada de vedellacrema agramostassaceba cruixentpa ratllatsalPas 4. Chop the vegetables
Zwiebel schälen, vierteln. Knoblauch schälen. Möhren schälen und in grobe Stücke schneiden. zusammen mit dem Öl in den Mixtopf geben und 6 Sek./St. 5 zerkleinern.
cebaoli vegetalnataPas 5. Sweat the vegetables
3 Min./120C/St. 1 dünsten.
Pas 6. Mix and heat the sauce
Restliche Zutaten für die Sauce dazugeben und 10 Sek./St. 4 mischen. Danach 3 Min./80C/St. 2 erwärmen.
aiguapasta de tomàquetbrou de verduresalfàbregapebre negremaicenaPas 7. Puree the sauce
1 Min./St. 8 glatt pürieren.
Pas 8. Spread sauce on cabbage
2/3 der Sauce auf den Spitzkohlscheiben verteilen: wichtig! Achte darauf das die Sauce auch zwischen die Blätter läuft bzw. unter den Kohlscheiben auch Sauce ist damit alles gleichmäßig gar wird.
SpitzkohlPas 9. Layer the mince
Die Hackmasse auf den Scheiben verteilen und platt drücken. Die restliche Sauce gleichmäßig über das Fleisch gießen.
carn picada de vedellaPas 10. Add cheese and bake
Käse über dem Fleisch verteilen und den James auf dem Rost im untersten Einschub für ca 40 Min. schmoren.
Die Zeit kann variieren, je nachdem wie dick du die Scheiben und das Fleisch machst.formatgePas 11. Sprinkle parsley
Mit etwas frischer Petersilie bestreuen.
julivert
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