Guston

Kohlrouladenblech für Faule

Ein schnelles Feierabendblech mit Spitzkohl, Hackfleisch und cremiger Sauce.

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CA
  • 1 h 5 min
  • 1 h 5 min en total
  • 6 racions
  • Dificultat mitjana

Informació nutricionalper ració

  • aproximadament 724 kcal
  • Proteïnes: aproximadament 31,4 g, 17 % de les calories
  • Greixos: aproximadament 57,6 g, 71 % de les calories
  • Hidrats: aproximadament 20,8 g, 11 % de les calories

Sense comptar: Spitzkohl i ceba cruixent.

Ingredients20

6 racions
  • 1ud
  • 800g
  • 200g
  • 1cda
  • 4cda
  • 60g
  • 3cdta
  • 1ud
  • 1gra
  • 130g
  • 20g
  • 300g
  • 300g
  • 40g
  • 3cdta
  • 1cdta
  • 0.3cdta
  • 30g
  • 100g
  • al gust

Estris de cuina

  • Safata de forn
  • Forn210C

Conté

LactisBlat

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Passos11

  1. Pas 1. Preheat the oven

    Ofen auf 210 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. Pas 2. Cut the cabbage

    in 2 cm dicke Scheiben schneiden. Scheiben auf dem James verteilen.

  3. Pas 3. Knead the mince

    Zutaten für die Hackmasse in den Mixtopf geben und 3 Min./Knetstufe kneten. In eine Schüssel umfüllen.

    carn picada de vedellacrema agramostassaceba cruixentpa ratllatsal
  4. Pas 4. Chop the vegetables

    Zwiebel schälen, vierteln. Knoblauch schälen. Möhren schälen und in grobe Stücke schneiden. zusammen mit dem Öl in den Mixtopf geben und 6 Sek./St. 5 zerkleinern.

    cebaoli vegetalnata
  5. Pas 5. Sweat the vegetables

    3 Min./120C/St. 1 dünsten.

  6. Pas 6. Mix and heat the sauce

    Restliche Zutaten für die Sauce dazugeben und 10 Sek./St. 4 mischen. Danach 3 Min./80C/St. 2 erwärmen.

    aiguapasta de tomàquetbrou de verduresalfàbregapebre negremaicena
  7. Pas 7. Puree the sauce

    1 Min./St. 8 glatt pürieren.

  8. Pas 8. Spread sauce on cabbage

    2/3 der Sauce auf den Spitzkohlscheiben verteilen: wichtig! Achte darauf das die Sauce auch zwischen die Blätter läuft bzw. unter den Kohlscheiben auch Sauce ist damit alles gleichmäßig gar wird.

    Spitzkohl
  9. Pas 9. Layer the mince

    Die Hackmasse auf den Scheiben verteilen und platt drücken. Die restliche Sauce gleichmäßig über das Fleisch gießen.

    carn picada de vedella
  10. Pas 10. Add cheese and bake

    Käse über dem Fleisch verteilen und den James auf dem Rost im untersten Einschub für ca 40 Min. schmoren.

    Die Zeit kann variieren, je nachdem wie dick du die Scheiben und das Fleisch machst.
    formatge
  11. Pas 11. Sprinkle parsley

    Mit etwas frischer Petersilie bestreuen.

    julivert
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