Guston
Eine proteinreiche Pizza mit weichem Boden aus körnigem Frischkäse, Tomatensoße und Light-Käse.
Valeurs nutritionnellespar portion
- 214 kcal
- Protéines: 13,8 g, 26 % des calories
- Lipides: 6,8 g, 29 % des calories
- Glucides: 24 g, 45 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Pizza
Cuisson au four
Dîner
Riche en protéines
En semaineIngrédients10
- 450g
- 150g
- 2c.à.c.
- 1c.à.c.
- 50g
- 1c.à.s.
- au goût
- au goût
- au goût
- 60g
Ustensiles
- Plaque de cuisson
- Papier sulfurisé
- Four
Contient
Produits laitiersBlé
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Étapes7
Étape 1. Frischkäse fein pürieren
Körnigen Frischkäse fein pürieren.
fromage cottageÉtape 2. Teig verkneten
Mehl, Backpulver und Salz dazugeben und zu einem Teig verkneten.
farine de blélevure chimiqueselÉtape 3. Teig auf Blech verteilen
Den Teig auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen.
Étape 4. Boden vorbacken
Bei 230 °C Ober-/Unterhitze ca. 10 Minuten vorbacken.
Étape 5. Soße verrühren
Passierte , und Gewürze verrühren.
poivre noirbasilicoriganÉtape 6. Soße und Käse verteilen
Die Soße auf dem Boden verteilen und den Light-Käse darüberstreuen.
fromageÉtape 7. Pizza goldbraun backen
Weitere 10–15 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
fromage
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