Guston
A quick sourdough breakfast sandwich with smashed avocado, eggs, tomato, cottage cheese and spinach.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 304 g
- 448 kcal
- Protéines: 23,1 g, 20 % des calories
- Lipides: 22,2 g, 44 % des calories
- Glucides: 40,8 g, 36 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Sandwich
Petit-déjeuner
Riche en protéines
En semaine
Rapide & facileIngrédients9
- 2tranche
- 0.5pc
- 2pc
- 0.3pc
- 1c.à.s.
- 1poignée
- au goût
- au goût
- au goût
Ustensiles
- Poêle
Contient
Produits laitiersŒufsBlé
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes3
Étape 1. Cook the eggs
Heat a non-stick pan over medium heat and cook eggs to your liking.
œufselpoivre noirÉtape 2. Toast the bread
While the eggs are cooking, toast the bread.
pain au levainÉtape 3. Assemble the sandwich
Assemble all ingredients onto the bread, slice and then enjoy this delicious sandwich.
pain au levainavocatœuftomatefromage cottageépinardsBagel seasoningselpoivre noir
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